Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

О профессионализме.

Когда-то очень давно, простите за нечаянный каламбур, меня буквально перевернул "Опрокинутый мир" Приста. Роман битком набит рвущими воображение на британский флаг образами, ничего подобного я на тот момент не читал.

И один из самых поразительных и запоминающихся на всю жизнь образов - постройка моста через океан. Если кто не читал, там город едет по огромному континенту, типа Евразии, едет поколение за поколением, следуя за некоей Точкой Оптимума. Давным-давно сформированы Гильдии, одни занимаются движением, укладывают и разбирают рельсы, другие двигателем, третьи торговлей, четвертые разведкой, остальные еще чем-то. И есть Гильдия мостостроителей. И они поколение за поколением строят мосты через реки на пути. И достигли огромного профессионализма.

И тут Евразия кончается и город приближается к океану. А они никогда его не видели, но знают точно, что еще не было такой водной преграды, через которую нельзя было бы построить мост. И они начинают строить.

Так вот, это трагическое столкновение профессионализма и непреодолимой преграды во мне сидело до вчерашнего дня. А вчера я прочитал репортаж из реанимации от sovenok101 - и понял, что победит все равно профессионализм. Что Гильдия построит плот или корабль, у них хватит на это профессионализма - надо будет только пройти этап наплавного моста, дойти до идеи понтона, и потом ее использовать.

Ну вы помните задачку про семь красных линий? "Ты ж профессионал"? Все смеялись и плакали, а потом нашелся действительно профессионал, и существует ролик с решением этой задачи, уже давно.

Так вот, профессионалы-реаниматологи за неделю не потеряли ни одного больного. Буквально вопреки инструкциям, с помощью чутья и осторожных шагов в правильную сторону. И такое ощущение, что и не потеряют, тьфу-тьфу-тьфу.

Но я бы хотел вернуться к Присту. Как я уже говорил, Точка Оптимума не стоит на месте, а потихоньку движется, и отставать от нее городу нельзя никак, иначе всем кирдык. Поэтому мостостроителям очень нужно время, чтобы осознать проблему и найти способ ее решения. И в связи с этим - я сам в шоке, да - в нашем случае карантин был оправдан, оказывается.
Потому что при полной панике и бестолковости вокруг люди действительно гибли и гибнут, пока профессионалы не нащупают решение, пусть не абсолютное, но рабочее - а для этого нужно было время. Решение без всякой вакцины и лекарства, просто на комбинации обычных методов в необычном сочетании. Респект этим врачам. Да, это "чо думать, трясти надо" - вот только трясут они очень уж грамотно. Доклад закончил, спасибо за внимание.

п.с. Карфаген должен быть разрушен, а ивермектин внедрен. Все-таки.

О Стругацких, наркотиках и здоровом пещерном человеке.

Как-то так вышло, что "Хищных вещей века" в детстве у меня дома не было. Книжка была у друзей семьи и я ее периодически брал на почитать, надолго, но все же знал далеко не наизусть и многого, как выяснилось, в ней не понимал.

Выяснилось вот буквально час назад, после прочтения давнишнего эссе ув. alex_rozoff.
Вкратце, автор приводит неопровержимые цитаты из текста, коими доказывает, что при всем разнузданном беспутстве Города Дураков местные жители ненавидят и презирают слег и слегачей. И это действительно так, и очень многие вещи в ХВВ у меня наконец встали в голове на свои места, спасибо автору от души.

Тем не менее, автор эссе полагает, что жители Города Дураков есть ан масс здоровые пещерные люди в глубине души, что дает им надежный иммунитет - как к слегу, так и к теориям интелей, каковые автор талантливо с оным слегом уравнивает. Я действительно рекомендую прочесть это эссе, оно небесспорно, но весьма изящно выстроено.

Однако что-то не дало мне в полной мере насладиться талантом автора, и это (наверное) был не дух противоречия. Я без восторга отношусь к практике ЖЖ делать посты из своих комментов к той или иной записи, но тут вот было бы реально жаль потерять свою мысль по этому поводу. Конкретно, она была вот такой:
-------------------------------
Спасибо, очень интересный взгляд.

Я вот только боюсь, что героиновые девяностые показали - наркотикам без разницы, кого жрать. Среди их жертв достаточно и вполне здоровых пещерных людей. Ваша параллель в общем приравнивает электронный наркотик слег к элитно-понтовому кокаину - Стругацкие просто не представляли себе, что такое недорогой массовый наркотик, да и вообще представление о наркомании в СССР было таким... романтичным.

Еще раз, чтоб понятно было. Вы ссылаетесь на здоровое отношение к наркотикам большей части населения, подавляющей, 99 процентов - но забываете, что это население придуманного города, причем придуманного советскими людьми шестидесятых, которые в наркотиках разбирались весьма понаслышке.
--------------------------------

На этом мой титанический мыслительный подвиг закончился, но если кто захочет чего сказать, то весьма велкам. Повторюсь, ХВВ я знаю и ценю, но защищать ее как ОО не стану, она не входит в ядро моих мироустанавливающих текстов, хотя и близка к нему.

Белоруссковидное.

А сегодняшний постинг у нас посвящается ув. тов. prosperoom, ибо именно сегодня истек срок нашего с ним пари.

Ровно месяц назад сей благородный дон высказал уверенность в том, что Республика Беларусь (видимо, под гнетом массы трупов) все же сломается и начнет уничтожать свою экономику введет карантин, как все приличные люди. И даже заключил пари.

Однако президент РБ вместо ожидаемого сказал фразу, достойную быть вытатуированной в уголках глаз - "Карантин я вам хоть сейчас введу, не вопрос. ЖРАТЬ ЧТО БУДЕМ?"

И таким образом смешной бульбоколхозник, Хрущев-стайл, со своими смешными чемпионатами по футболу и хоккею - сейчас уже очевидно - спас свою страну. Потому что страшной пандемии осталось жить 2-3 недели край. Нет, безусловно, их экономику накрыло рикошетом от всех соседей. Безусловно, покойники у них есть, и в том числе от ковида. Но при этом, по меткому выражению одного комментатора, он не стал для борьбы с грибком на пальце ноги простреливать себе оба колена и удалять почку.

А сколько крику-то было, а. И что "все, они сломались, уже помощь у нас просят!" Дак просят, понятно, они всегда чонить просят, а если есть повод, то почему бы еще не попросить. И что "власти скрывают, а на самом-то деле!!!111"

Выводы, граждане, предоставляю делать самим. Уважаемого товарища prosperoom же призываю к ответу )))

Статистическое.

Если вдруг кто не заметил, вчера нам сломали идеальную экспоненту. Прирост диагностированных в стране после шести тысяч в день составил внезапно 4300. Абсолютно без каких-то к тому до этого предпосылок.

Я так понимаю, все искренне верят, что ура, карантин наконец заработал?

Есть тема (с).

Короче, мужики. Не хотел я этого писать, но видимо, придется. К дамам сознательно не обращаюсь, поскольку женский алкоголизм неизлечим они все равно найдут поводы этого не делать, практика показала.

По ходу, вирус реально опасен. И опасен в первую очередь, как и все заболевания органов дыхания, для людей с лишним весом. Лично у меня, как я писал раньше, хватило ума начать худеть еще с 22 февраля. Процесс идет, и настолько успешен, что хотел бы его вкратце описать. Если хоть кому-то реально поможет, я буду рад.

Суть проста, как правда. Диеты шлак, они настолько понижают качество жизни, что люди считают дни до выхода из них, и потом в ударные сроки все отжирают обратно. Надо контролировать вес. Контролировать без дураков. Если надо взвеситься за день 20 или 30 раз - взвешивайтесь.

Техника такая. Берете стартовую точку - это опорный вес на сегодняшний день. Ваша цель завтра иметь эту точку на 100-200 (в зависимости от исходного веса) граммов ниже. Послезавтра - еще на столько же. Через неделю - на 700-1400 граммов.

С этой целью вы при каждом желании пожрать или выпить чаю ИДЕТЕ НА ВЕСЫ. Если ваш вес на текущий момент превышает опорный вес, базовую точку на день - просто отложите ваше желание. Он уйдет, вес. Сам уйдет. 50-100 граммов в час вы теряете при любой погоде, без всяких зарядок, упражнений, бега и прочего. Просто даже сидя за компом. С водяным паром и цэ-о-два. Превысили вес, разожрались - ждите, пока он дойдет до нужной отметки. Взвешивайтесь хоть раз в час, весы есть у всех. Дошло до нужного веса - кушайте на здоровье. Но имейте в виду, что следующий раз вы поедите, только когда вес позволит.

Жрать можно ЧТО УГОДНО. В жопу все эти низкоуглеродные. Лично я, впрочем, полностью перешел на зеленый чай, а на заменителях сахара и без того еще с прошлой диеты, лет уж как двадцать. Думаю, это помогает. Кружки и тарелки берите поменьше обычных. Это помогает точно. С большой чашкой чаю ты сожрешь 2-3 бутера, с маленькой - один.

Основная идея такая - при постоянном ОБЪЕКТИВНОМ контроле веса ты видишь, какая пища у тебя с какой скоростью уходит. Супы улетают мгновенно. Булки пресловутые - мне хватило двух раз в самом начале, каждая булка уходит полдня. Поскольку голодать не хочется, булки пошли в жопу сразу.

Все крики и стоны про "ах, у нас мышцы уйдут" - туда же, в жопу. Мышцы ты потом нарастишь за пару месяцев. Задача именно сейчас сбросить вес и выжить. Чтобы сбрасывать только жир, надо так крутиться, что ну его на фиг; сбрасывайте все, господь узнает свое.

Что касается весов. Очень важно взвешиваться всегда в одной одежде, лучше всего в трусах. Ни в коем случае не сдвигать весы. Сразу проверить, чтоб они не "играли" краем. В случае странных показаний перевешиваться; если надо, то и два, и три, и пять раз. Стараться не заступать за площадку - это сильно уменьшает показания.

Если приходится ходить на работу или еще куда, где взвеситься не выходит. Ты должен взвеситься перед выходом, и перед выходом иметь запас, то бишь вес ниже сегодняшней отметки (ну или хотя бы равный). Это позволит тебе один раз поесть без проблем в городе. Если ты уже не первый день на контроле веса, то знаешь, сколько теряешь в час, и можешь поесть еще, исходя из этого.

Практика показала, что метаболизм падает к вечеру. Завтракать можно и нужно серьезно, обедать более-менее тоже. Что касается ужина, то лечь голодным не так уж и страшно, утром тебя зато весы порадуют (потому что во сне вес тоже уходит). Точка смены веса у меня лично полночь - не успел до полночи скинуть сегодняшний вес, придется скидывать до завтрашнего, а это уже больше.

Еще раз говорю, никого не заставляю, не прошу ни денег, ни авторитета гуру, просто - вдруг кому поможет. Лично мне удалось с 22 февраля скинуть ровно девять кило. И выйти по ИМТ из зоны повышенного риска в зону просто риска.

Вот еще что. Сперва я думал о "ступеньках", то бишь днях, когда буду удерживать вес без снижения. Это шняга, не повторяйте мою ошибку. После такой ступеньки очень тяжело начинать обратно. Я попробовал дважды, больше не пробую. Если у вас вдруг случился серьезный провал веса, на кило или около того, не радуйтесь и не пытайтесь прыгнуть вперед. Спокойно дожрите сколько надо до точки. Так бывает, и покупаться на это тоже не надо.

Все у меня, всем здоровья, а кому надо - похудения.

Перспективное.

Практика показывает, что нет ничего более постоянного, чем временное.

Скажите, какие меры текущего "карантина" вы видите в будущем продленными в бесконечность? Я, например, думаю, что Украина не откроет обратно границу с Россией.

Европейское.

А вот интересно, как безвиз с карантином соотносится? Сколько там украинцев и молдаван в Италии работает, я забыл? Вот совершенно без злорадства спрашиваю, действительно интересный вопрос.

Текущее.

Гриппую уже с неделю, только-только пошло на спад. Какое-то очень большое количество людей вокруг тоже болеет, эпидпорог явно превышен.

Я вот о чем задумался. Если предположить, что китайский грипп каким-то образом сумел прорвать карантин, и именно он сейчас у всех нас - как мы об этом узнаем? Милые девочки-ординаторы, которые у нас сидят в поликлинике участковыми врачами, знают слово "аскорил", но непохоже, чтоб знали слово "ПЦР". "Дайте я вас послушаю - больничный нужен? - продолжайте курс, зайдите дня через три".

Честное пионерское.

Я хотел поговорить о клятвах, но как-то даже не знаю, с чего начать, простите. Наверное, начну с армейских воспоминаний.

Я служил в довольно специфической части, у нас из солнечных республик суммарно было чуть меньше половины народу. Почти стройбат, но не стройбат, оружие было, даже пару раз тревоги бегали. Но суть в чем - южные наши бывшие земляки очень любили горячо и заливисто клясться причем каждый раз врали. Помнится, была даже такая ироническая фраза - "хлебом-небом-мамом килянус!" Хрен его знает, может, они клятву на неродном языке за клятву и не держали, а может иноверцам клятва не считалась, сейчас уж и не спросишь.

Несколько позже я был (бывал) женат. Первая жена еще ладно, а вот вторая (из-за южной крови, мб?) уверенно клялась чем угодно, вплоть до памяти матери. Причем каждый раз врала. Но вот что интересно, на предложение поклясться здоровьем ребенка (да, я подонок, я в курсе) - следовал абсолютно логичный ответ "а ребенок тут причем?" В общем, как-то не готова она была.

Мне вот интересно. У каждого ли человека есть что-то святое - здоровье матери ли, ребенка - чем клясться очень не хочется, особенно, когда врешь? Честью клясться нынче как-то немодно, да и где она, собственно. Банковским счетом, что ли, клясться? Собственной жизнью? Или для кого-то вообще ничего святого нету, одни звуковые волны?

Вот вы можете представить себе женщину, которая поклялась бы здоровьем детей, что, ну скажем, не изменяла? Особенно в ситуации, когда это, скорей всего, неправда? А какая должна быть ультимативная клятва для мужчины в такой ситуации? Люди вон присягу Родине нарушают запросто, что им жена. И как живется после такой лжеклятвы, интересно? К примеру, поклялась ты здоровьем детей - теперь каждый их чих будет панику вызывать, или по барабану?

Что интересно, вот в фантастике все клятвы действующие, закон жанра. Если ты чем поклялся, то тебе и будет, к бабке не ходи. А в жизни чот вот не так, иначе бы и суды были бы не нужны, и тем более следствие.